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zoom RSS 「スパスパ人間学」「あるある大辞典」で『5秒ストレッチ・ダイエット』、柔らかい体は太らない

<<   作成日時 : 2006/07/24 15:37   >>

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5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない

「スパスパ人間学」「あるある大辞典」などのテレビ番組や、女性誌のダイエット企画などでも活躍中の饗庭秀直さんによるDVD付ムック。
日経ヘルス本誌で好評な「5秒!ダイエット」の特集・連載に加筆し、1冊にまとめられました。

5秒ダイエットの秘密は筋肉の柔軟性。柔軟性を高めることで、血行が高まって全身の基礎代謝が上がり、体脂肪が燃える体になります。
特にウエスト収縮効果が高く、2週間で3〜5cmもスリムになった例も。
また肩凝り、便秘、冷え性、むくみなどの不調にも効果が高く、体のゆがみを解消して姿勢がきれいにもなったと、大きな反響が起きています。
この効果絶大の「5秒ダイエット」のポイントや動きがよくわかるように、大きな写真を使い解説。
約1時間の付録DVDでは、実際の動きを饗庭さん自らの解説で紹介されていますね。


5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない
日経ヘルス 饗庭 秀直

4822216411

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