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zoom RSS 確実に成功する!新・体脂肪ダイエット

<<   作成日時 : 2006/07/24 15:55   >>

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確実に成功する!新・体脂肪ダイエット

好きな食べものをガマンしたり、ハードな運動をしたり……。

ダイエットにはこの様なことが必要だと思われていますが、 これではけっして長続きせず、かえってリバウンドを引き起こしてしまいます。
本書は1日わずか15分間のダンベル体操で、体脂肪がみるみる燃える実践書です。
基礎代謝を高めることでたっぷり食べても寝ている間に脂肪が燃焼する 最強のダイエット法を徹底解説しています。

じわじわ効きます(個人感想)ダイエット運動以外にも食生活の注意、痩せる・太るメカニズムなどが掲載。
極端なダイエット指向ではないので取り組みやすい方法が載ってます。
しかもお金かかりませんよ。

[目次]
第1章 「ダイエットの道は険しい」は大間違い!
第2章 体脂肪をメラメラ燃やす体操法を伝授!(運動編)
第3章 たっぷり食べて体脂肪を燃やす!(食事編)
第4章 4日間で3キロやせる「短期集中スペシャルコース」
第5章 これでリバウンド知らず!ダイエットを成功させる5つのポイント


確実に成功する!新・体脂肪ダイエット
鈴木 正成

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